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马铃薯柠檬调郁闷 饮食可改动性情缺点?

2011-11-16搜狐
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中心提示:调理食物养分组成也能相当程度地改动其性情。比方惊骇郁闷者,无妨多吃些柠檬、生菜、马铃薯、带麦麸的面包和燕麦等。

  美国心思学家夏乌斯博士在《饮食.违法.不正当行为》一书中曾说到一个古怪少年杰利。他从小多动,难以管束,9岁时曾被管束一段时间,11岁即因涉嫌违法而被法庭传讯。美国专家建议操控糖类食物后,杰利的性情明显好转。

  关于其它的特别性情特点,调理食物养分组成也能相当程度地改动其性情。许多专家建议: 饮食可改动性情缺点?

饮食可改动性情缺点?

  【性情不稳定者】

  性情不稳定者,常因长时间缺钙,形成神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

  【滔滔不绝者】

  滔滔不绝者,大脑中短少维生素B,然后整天啰嗦,需求多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的作用。

  【怯懦者】

  胆小怯懦者,主要是短少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也或许由于食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

饮食可改动性情缺点?

  【优柔寡断者】

  处事多优柔寡断者,要树立以肉类为中心的饮食习惯,一起食用生果、蔬菜。

  【消沉依靠者】

  消沉依靠者,平常遇事缺少胆识和勇气。应适当控制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰厚的食物。

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